Bastões

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Há quem goste e quem se recuse a usá-los!
Há de vários tipos, preços e tamanhos!!
Há provas em que dá jeito levá-los e outras em que só atrapalham, mesmo em grandes distâncias. Tudo depende do percurso, do desnível e do desgaste de cada atleta.

O que sei é que para usá-los como deve ser e tirar benifícios disso, requer muito treino

Qual a vossa opinião acerca deste acessório?!

[Paulo SilvaMembro nível 5]

@Heitor Narciso continuamos aqui a conversa dos bastões!!!

Durante algum tempo andei reticente em usá-los, mas depois lá me decidi a comprar uns baratos para experimentar.
Comprei uns da Aonijie, custaram cerca de 35€ no Aliexpress. Até ver estou satisfeito com a compra. No Zêzere foram uma excelente ajuda tanto a subir como descer, em Abrantes usei-os nos 1º 50k e depois deixei-os no saco.

[SillexMembro nível 4]

@Heitor Narciso continuamos aqui a conversa dos bastões!!!

Durante algum tempo andei reticente em usá-los, mas depois lá me decidi a comprar uns baratos para experimentar.
Comprei uns da Aonijie, custaram cerca de 35€ no Aliexpress. Até ver estou satisfeito com a compra. No Zêzere foram uma excelente ajuda tanto a subir como descer, em Abrantes usei-os nos 1º 50k e depois deixei-os no saco.

A sério que o Aliexpress tem material de corrida? :o 

Sinceramente, nunca usei bastões, nem sequer consigo perceber se ajuda ou se atrapalha. Gostava de experimentar.

[Paulo SilvaMembro nível 5]

@Heitor Narciso continuamos aqui a conversa dos bastões!!!

Durante algum tempo andei reticente em usá-los, mas depois lá me decidi a comprar uns baratos para experimentar.
Comprei uns da Aonijie, custaram cerca de 35€ no Aliexpress. Até ver estou satisfeito com a compra. No Zêzere foram uma excelente ajuda tanto a subir como descer, em Abrantes usei-os nos 1º 50k e depois deixei-os no saco.

A sério que o Aliexpress tem material de corrida? :o 

Sinceramente, nunca usei bastões, nem sequer consigo perceber se ajuda ou se atrapalha. Gostava de experimentar.

Aqui os bastões:
https://www.aliexpress.com/w/wholesale-aonijie-pole.html

Só tinha usado nalgumas caminhadas e não via grande utilidade para correr. Mas depois de ouvir algumas opiniões favoráveis decidi experimentar. Mas é um acessório que se não for bem utilizado já me apercebi que só atrapalha

[SillexMembro nível 4]

Aqui os bastões:
https://www.aliexpress.com/w/wholesale-aonijie-pole.html

Só tinha usado nalgumas caminhadas e não via grande utilidade para correr. Mas depois de ouvir algumas opiniões favoráveis decidi experimentar. Mas é um acessório que se não for bem utilizado já me apercebi que só atrapalha

Suponho que sim, gostava de experimentar com alguém que soubesse para perceber a diferença.

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Aqui os bastões:
https://www.aliexpress.com/w/wholesale-aonijie-pole.html

Só tinha usado nalgumas caminhadas e não via grande utilidade para correr. Mas depois de ouvir algumas opiniões favoráveis decidi experimentar. Mas é um acessório que se não for bem utilizado já me apercebi que só atrapalha

Suponho que sim, gostava de experimentar com alguém que soubesse para perceber a diferença.

11 de Março andar treinar à Arrábida! ;)

[brunoyzMembro nível 2]

Sinceramente não sei o que dizer se ajuda + ou atrapalha +. Mas achou que não justifica utilizar em provas de 15 e 20Km como muita gente utiliza.

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Sinceramente não sei o que dizer se ajuda + ou atrapalha +. Mas achou que não justifica utilizar em provas de 15 e 20Km como muita gente utiliza.

Depende!!!
Numa prova de 5km mas que tenha 1000D+ por exemplo se calhar justifica.

[SillexMembro nível 4]

11 de Março andar treinar à Arrábida! ;)

Se o fisioterapeuta me deixar, fica combinado. Logo de manhã cedo?

[Paulo SilvaMembro nível 5]

11 de Março andar treinar à Arrábida! ;)

Se o fisioterapeuta me deixar, fica combinado. Logo de manhã cedo?

logo de manhã cedinho!!
eu e o @Heitor Narciso gostamos de madrugar!!

[Alcindo SilvaModerador]

É o acessório que ando a ponderar em adquirir, e era esses mesmos da Aonijie que tenho em mente para numa fase inicial não ter que fazer grande investimento.

Parece-me que em alguns terrenos será uma peça fundamental na engrenagem!!

[Heitor NarcisoMembro nível 2]

off-topic: já vos aconteceu fazerem um topico e ele depois desaparecer...tinha feito um aqui e agora desapareceu...

[Heitor NarcisoMembro nível 2]

11 de Março andar treinar à Arrábida! ;)

Se o fisioterapeuta me deixar, fica combinado. Logo de manhã cedo?

logo de manhã cedinho!!
eu e o @Heitor Narciso gostamos de madrugar!!

A ver se o meu tronozelo já me deixa...

[Paulo SilvaMembro nível 5]

É o acessório que ando a ponderar em adquirir, e era esses mesmos da Aonijie que tenho em mente para numa fase inicial não ter que fazer grande investimento.

Parece-me que em alguns terrenos será uma peça fundamental na engrenagem!!

Exacto, depende dos terrenos
Por exemplo no Zezere a prova era um "serrote", deram imenso jeito tanto a subir como a descer; em Abrantes apesar de 100k era uma prova bastante corrivel, levei-os na mão e atrapalharam mais que outra coisa

Para se tirar partido, requerem treino e estudo do percurso e perfil da prova

[SillexMembro nível 4]

logo de manhã cedinho!!
eu e o @Heitor Narciso gostamos de madrugar!!

Espero aguentar o vosso ritmo, venho de uma lesão, têm de ser meigos. Acho que nem os bastões me ajudam.

off-topic: já vos aconteceu fazerem um topico e ele depois desaparecer...tinha feito um aqui e agora desapareceu...

Nunca me aconteceu, por acaso.

[Heitor NarcisoMembro nível 2]

logo de manhã cedinho!!
eu e o @Heitor Narciso gostamos de madrugar!!

Espero aguentar o vosso ritmo, venho de uma lesão, têm de ser meigos. Acho que nem os bastões me ajudam.

off-topic: já vos aconteceu fazerem um topico e ele depois desaparecer...tinha feito um aqui e agora desapareceu...

Nunca me aconteceu, por acaso.

Eu estou na mesma...vamos devagarinho e o Paulo espera pela gente

[SillexMembro nível 4]

Eu estou na mesma...vamos devagarinho e o Paulo espera pela gente

Assim já me sinto menos mal. Temos é de falar disto noutro tópico se não daqui a nada vem aqui o moderador arrumar com a conversa. 

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Eu estou na mesma...vamos devagarinho e o Paulo espera pela gente

Assim já me sinto menos mal. Temos é de falar disto noutro tópico se não daqui a nada vem aqui o moderador arrumar com a conversa. 

Vamos pro tópico da Arrábida ;)

[Heitor NarcisoMembro nível 2]

(Vamos tentar outra vez...)

Concordo com o paulo quando ele diz "Há provas em que dá jeito levá-los e outras em que só atrapalham, mesmo em grandes distâncias."
Tenho algum material da aonijie mas os bastões comprei os da Berg e estou bastante satisfeito...
Relativamente aos bastões posso dar-vos a minha experiencia pessoal...já fiz algumas provas com eles e posso-vos dizer que me ajudaram bastante, não só a subir mas também a descer.
Fiquei com a noção que iria ser um acessorio que iria começar a utilizar em certas provas, mas assim sendo comecei a tentar resolver o que para mim era um problema com os bastões...Perdia muito tempo a tira-los, arruma-los e quando os km são muitos qualquer coisinha passa de um problema a um problemão...
Posso-vos dizer que na ultima prova que os usei, dos 50k passei 35 k com eles na mão.(UTRP-um autentico serrote para fazer D+)
Após um estudo de mercado cheguei á conclusão que tinha três opções

-Cinto da ARCHMAX
-Quiver da salomon
-Colete que permitisse o transporte dos bastões á frente (optei por esta)

O que é um pequeno contracenso é aquilo que discutia com o Paulo noutro topico,se realmente acho que é importante porque é que apenas os uso em prova e não treino com eles...(situação a  retificar)

Já agora:

Link Bastões Berg
https://www.bergoutdoor.com/pt/loja/1-equipamento/8483-lynx-poles-detail.html

[SillexMembro nível 4]

Só utilizar nas provas e não usar em treino não me parece uma boa prática. És capaz de tirar melhor proveito dos bastões se te habituares com eles nos treinos, penso eu que não uso.

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Só utilizar nas provas e não usar em treino não me parece uma boa prática. És capaz de tirar melhor proveito dos bastões se te habituares com eles nos treinos, penso eu que não uso.

e pensas muito bem.
é como tudo que é para ser usado nas provas, deve ser bem testado em treino!

[Heitor NarcisoMembro nível 2]

Só utilizar nas provas e não usar em treino não me parece uma boa prática. És capaz de tirar melhor proveito dos bastões se te habituares com eles nos treinos, penso eu que não uso.

e pensas muito bem.
é como tudo que é para ser usado nas provas, deve ser bem testado em treino!

O mais estranho é que eu também penso o mesmo mas não o tenho feito...

[SillexMembro nível 4]

O mais estranho é que eu também penso o mesmo mas não o tenho feito...

É questão de hábito, então! ;)

[Alcindo SilvaModerador]

Aqui fica informação retirada do site Correr por Prazer que poderá ser útil no momento da compra.

Mas talvez o @Paulo Silva pode deixar a sua opinião!

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Não há muito mais a acrescentar em relação à escolha.
Apenas que essa questão do tamanho do bastão pode ser diferente. Por exemplo no Aliexpress onde comprei os meus só tinham estas 3 medidas


Comprei os laranja. Têm um intervalo de altura grande, mas como têm também a pega grande dá para ajustar

[Heitor NarcisoMembro nível 2]

Os da berg são ajustáveis... Ou seja altamente personalizáveis...

[Alcindo SilvaModerador]

Os da berg são ajustáveis... Ou seja altamente personalizáveis...

Quando falas em ajustáveis, queres dizer que além de dobráveis, são telescópicos?

É que o facto de serem telescópicos, não sei se com o tempo não começarão a ceder.

[Heitor NarcisoMembro nível 2]

Os da berg são ajustáveis... Ou seja altamente personalizáveis...

Quando falas em ajustáveis, queres dizer que além de dobráveis, são telescópicos?

É que o facto de serem telescópicos, não sei se com o tempo não começarão a ceder.

Eles são tri-partidos...e o ajuste apenas muda o tamanho da parte superior junto à pega... Também tinha essa ideia, mas ao vê-los fisicamente percebi que são robustos o suficiente...e o sistema de aperto está muito bem concebido... Já sofreram um bocado e estão impecáveis... :)

[Alcindo SilvaModerador]

Os da berg são ajustáveis... Ou seja altamente personalizáveis...

Quando falas em ajustáveis, queres dizer que além de dobráveis, são telescópicos?

É que o facto de serem telescópicos, não sei se com o tempo não começarão a ceder.

Eles são tri-partidos...e o ajuste apenas muda o tamanho da parte superior junto à pega... Também tinha essa ideia, mas ao vê-los fisicamente percebi que são robustos o suficiente...e o sistema de aperto está muito bem concebido... Já sofreram um bocado e estão impecáveis... :)

Obrigado.

Vou ver se encontro nalguma sportzone aqui no Porto!

[Heitor NarcisoMembro nível 2]

Os da berg são ajustáveis... Ou seja altamente personalizáveis...

Quando falas em ajustáveis, queres dizer que além de dobráveis, são telescópicos?

É que o facto de serem telescópicos, não sei se com o tempo não começarão a ceder.

Eles são tri-partidos...e o ajuste apenas muda o tamanho da parte superior junto à pega... Também tinha essa ideia, mas ao vê-los fisicamente percebi que são robustos o suficiente...e o sistema de aperto está muito bem concebido... Já sofreram um bocado e estão impecáveis... :)

Obrigado.

Vou ver se encontro nalguma sportzone aqui no Porto!

Foi isso mesmo que eu fiz... É depois acabei por comprar... No site da sportzone dá para consultares em que lojas é que eles estão disponíveis e quantidades..

[TozeMembro nível 1]

Boas!
Alguém me pode dizer o peso dos bastões Berg lynx e o tamanho quando fechados.
Obrigado

[OuterMembro nível 4]

Boas!
Alguém me pode dizer o peso dos bastões Berg lynx e o tamanho quando fechados.
Obrigado

@toze 39 cm

[TozeMembro nível 1]

Obrigado, já tive informação em relação ao peso e tamanho.
Peso:  547g

[cpcarreiraMembro nível 1]

Ainda acerca dos bastões lynx podem dar uma opinião, no site da Berg estão com uma promo de 40% e ficam a um preço engraçado. Já vi que não são leves mas que me podem dizer mais sobre estes bastões.

[Hugo DuarteAdmin]

Talvez o @Paulo Silva consiga ajudar

[SillexMembro nível 4]

Não há muito mais a acrescentar em relação à escolha.
Apenas que essa questão do tamanho do bastão pode ser diferente. Por exemplo no Aliexpress onde comprei os meus só tinham estas 3 medidas


Comprei os laranja. Têm um intervalo de altura grande, mas como têm também a pega grande dá para ajustar

Esses do AliExpress são tripartidos ou inteiros?

[Alcindo SilvaModerador]

Ainda acerca dos bastões lynx podem dar uma opinião, no site da Berg estão com uma promo de 40% e ficam a um preço engraçado. Já vi que não são leves mas que me podem dizer mais sobre estes bastões.

Penso que o @Heitor Narciso é possuidor de uns da Berg e poderá ajudar-te e tirar algumas dúvidas que tenhas.

[OuterMembro nível 4]

Na minha opinião tens de manusear muito bem os bastões para te sentires à vontade com eles, de outra forma estou como o paulo diz "só atrapalham"
A tua mochila tem porta bastões?

[cpcarreiraMembro nível 1]

@outer penso que pergunta também é para mim certo? Sim tem porta bastões na lateral, mas não sei se também leve o cinto que também tem porta bastões, supostamente o acesso é mais fácil com o cinto mas tenho experimentar para ver se é confortável.

[henriqueMembro nível 2]

Uma vez caí na asneira de levar uns bastões para uma prova. Tinha apenas "brincando" com uns num treino. Que estupidez.
Acredito que possam ser uma grande ajuda especialmente no alívio das costas nas subidas ingremes, mas necessitam de muito, muito, mas mesmo muito treino. Arruma-los na mochila: se n tiverem pratica são quase 5 minutos. Leva-los na mão qd não os estamos a utilizar... é meia queda.
O ideal é ter apoio na prova. Em determinados locais ou PA, está lá alguém a entre os bastões prontos a utilizar. Mais à frente volta a estar para os recolher. Caso contrário é necessário treinar não só andar com eles mas tb treinar mt a parte de arrumar e de os armar/esticar.

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Uma vez caí na asneira de levar uns bastões para uma prova. Tinha apenas "brincando" com uns num treino. Que estupidez.
Acredito que possam ser uma grande ajuda especialmente no alívio das costas nas subidas ingremes, mas necessitam de muito, muito, mas mesmo muito treino. Arruma-los na mochila: se n tiverem pratica são quase 5 minutos. Leva-los na mão qd não os estamos a utilizar... é meia queda.
O ideal é ter apoio na prova. Em determinados locais ou PA, está lá alguém a entre os bastões prontos a utilizar. Mais à frente volta a estar para os recolher. Caso contrário é necessário treinar não só andar com eles mas tb treinar mt a parte de arrumar e de os armar/esticar.

Atenção que, em grande parte das provas, está no regulamento que o equipamento com que se começa tem de ser levado até final, não podendo fazer-se isso que dizes.

5 minutos para arrumar??? a maior parte das mochilas tem suporte para bastões, é tudo uma questão de se treinar bem este movimento. é um treino que até dá para fazer em casa enquanto se vê televisão!!

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Já nos estamos a desviar do assunto do tópico, mas só mais 2 cents!
O uso de bastões acaba por ser sempre uma questão pessoal. Há quem goste e quem não goste de os usar, e depois depende de cada pessoa, da forma em que se está e, na minha opinião, do perfil da prova.
Os 49 do EGT têm 2500D+, com algumas subidas e descidas algo acentuadas. Nestas zonas os bastões poderão ser uteis, se estivermos habituados a utilizá-los, caso contrário só irão atrapalhar. Convém também conseguir armá-los e desarmá-los, e arrumá-los sem perder demasiado tempo, o que nos leva ao principal: é uma questão de muito treino

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Não há muito mais a acrescentar em relação à escolha.
Apenas que essa questão do tamanho do bastão pode ser diferente. Por exemplo no Aliexpress onde comprei os meus só tinham estas 3 medidas


Comprei os laranja. Têm um intervalo de altura grande, mas como têm também a pega grande dá para ajustar

Esses do AliExpress são tripartidos ou inteiros?

Existe o modelo tripartido e quadripartido! Eu tenho estes ultimos

Ainda acerca dos bastões lynx podem dar uma opinião, no site da Berg estão com uma promo de 40% e ficam a um preço engraçado. Já vi que não são leves mas que me podem dizer mais sobre estes bastões.

Penso que o @Heitor Narciso é possuidor de uns da Berg e poderá ajudar-te e tirar algumas dúvidas que tenhas.

Sim, o @Heitor Narciso tem uns Berg.

[JmapMembro nível 2]

Usei uma vez para os amigos da montanha nos 69km, não era uma prova daquelas que era necessário mas como ia em modo de treino resolvi testar e gostei, mas sinto que tb os consigo usar bem de forma natural, consegui correr com eles nas zonas mais planas e sem os guardar e nunca me atrapalharam por aí além.

Sinceramente penso que sabendo usar minimamente são muito bons para km verticais ou provas que os tenham tipo MIUT em que os vou levar e testar com um cinto para os guardar rapidamente.
Apenas bons em provas de 30km+ com uns 2500 D+ pelo menos é essencialmente que não tenha serrotes com descidas técnicas, ou se tiverem muitas descidas um bom método de os guardar, porque para mim é tranquilo em subidas e zonas planas mas em descidas técnicas ou de pedra solta é muito arriscado ir com eles na mão. Ou seja se houver só uma ou duas grandes subidas em vez de um parte pernas constante os bastões encaixam bem =)

Por fim.investi nos da black diamond carbon z quando vi uma promoção é gostei muito da leveza deles e fácil arrumação.

[OuterMembro nível 4]

Para quem quer começar a usar bastões no olx tem uns bem baratos a 10 euros 
https://www.olx.pt/anuncio/1-par-bastes-aluminio-caminhada-trail-gelert-tryfan-IDAKvpZ.html#f1c25114dd

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