Treino na Arrábida

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Próximo domingo vou (como quase todos!!) treinar para a serra da Arrábida, continuar a minha preparação para os 100k de Abrantes que se realizam dia 9 de Dezembro.

Quem quiser vir treinar e conhecer um pouco mais da mais bela serra de Portugal, será bem-vindo.
O plano inicial é fazer cerca de 25k, com saída de Palmela pelas 7.30/8 (hora ainda a acertar) e percorrer a Serra dos Gaiteiros, Vale de Barris e subir (1 ou 2 vezes) ao posto de Vigia da Serra de São Luís. O regresso a Palmela será um troço mais rolante, com passagem pela Serra do Louro e os seus moinhos.

Isto é para ser feito, nem que chova!!!

[Carlos VelosoMembro nível 2]

A serra da arrabida tem paisagens espectaculares

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Bem...
fica aqui já feita a convocatória!!

Dia 25 de Fevereiro nem que chova!
7.30 em Palmela
saída de Palmela pelas 7.30 e percorrer a Serra dos Gaiteiros, Vale de Barris e subir (1 ou 2 vezes) ao posto de Vigia da Serra de São Luís. O regresso a Palmela será um troço mais rolante, com passagem pela Serra do Louro e os seus moinhos.

[SillexMembro nível 4]

Próximo treino, sugiro acabarmos com um lanche para repor energias!

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Tortas de Azeitão para repor calorias!!!

[Paulo SilvaMembro nível 5]

e já que, pelo menos nós 3 somos consumidores de @tailwind, talvez pudessemos ter a companhia do Hugo! ;)

[SillexMembro nível 4]

e já que, pelo menos nós 3 somos consumidores de @tailwind, talvez pudessemos ter a companhia do Hugo! ;)

Aproveitávamos e experimentávamos o recovery!

[Paulo SilvaMembro nível 5]

e já que, pelo menos nós 3 somos consumidores de @tailwind, talvez pudessemos ter a companhia do Hugo! ;)

Aproveitávamos e experimentávamos o recovery!

bem visto lol

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Dia 15 de Abril, quem quiser vir conhecer a Serra Mão está convidado!



II Arrábida Sunrise

[Paulo SilvaMembro nível 5]

É já domingo!
Todos os detalhes na página do evento

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