Sopa

[Alcindo SilvaModerador]

Devemos comer sopa?
Resposta sobre este tema debatido no Correr por Prazer!

[Hugo DuarteAdmin]

Claro que devemos! Todos os dias...

[João FreireMembro nível 1]

Sopa de batata+couves escuras....meia taça 1x por dia (ao jantar), é uma excelente dieta para quem corre muitos km's por semana.

Já o faço desde que me lembro de correr

[OuterMembro nível 4]

Gosto de sopa com muito "restolho" cheio de nutrientes

[Alcindo SilvaModerador]

Faz parte da ementa diária cá de casa!

[João FreireMembro nível 1]

Tantas vezes no Inverno, ao Jantar.... sopa, omelete e uma peça de fruta.

[Hugo DuarteAdmin]

E como estamos no São João quem gosta de uma rico caldo verde?

[VerpertineColaborador]

No sao joao cai sempre bem um caldo verde

[SilveiraMembro nível 1]

Uma duvida que tenho sobre comer canja nas provas
Gosto de canja só que tenho receio de comer por causa da gordura que têm é pode atrasar a digestão.
Algumas má experiência vossa?

[João FreireMembro nível 1]

em provas longas (acima das 12h e bem mais que isso) uma canja é do melhor.

tem sal que ajuda a repor os sais minerais, vem quentinha que é um regalo, traz massa ou arroz que é puro combustível para o organismo. 

gordura não vais encontrar, porque não leva carne ;)

estas canjas são úteis para quando não consegues comer nada.

[SilveiraMembro nível 1]

Pelo que sei fazem o caldo da canja com gordura de galinha

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