Estrada vs. Trail

[SillexMembro nível 4]

Comecei a correr em estrada e quando experimentei o trail, deixei de gostar de estrada. Essencialmente, as pessoas são diferentes, ajudam-se e não existe problemas em ultrapassar ou ser ultrapassado.

Qual é a vossa opinião? Continuam a fazer estrada?

[OuterMembro nível 4]

Corro em estrada durante a semana apenas porque está de noite e tenho um percurso bem iluminado com pouco transito. Gosto pouco de fazer noturnos 
Sem duvida nenhuma que no trail temos outro espirito. A malta da estrada só pensa em bater tempos e correr rapido. A meu ver são mais individualistas

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Faço por norma 2 provas de estrada ao ano: Seixal Night Run e Maratona de Lisboa.
A do Seixal porque é em casa  eonde treino todos os dias, e a Maratona porque gosto do percurso e do ambiente.

De resto, só trail. é que nem tem nada a ver, as organizações, o espírito entre atletas

[OuterMembro nível 4]

Para complementar o meu comentario anterior...
Treinei atletismo quando era novo. O meu treinador só falava em correr mais rapido do que os outros
Alem do individualismo tambem existe muito egoismo em relação aos outros atletas
Por exemplo: se alguem se aleijar nas estrada, ninguem para para te ajudar (vai baixar o pace), enquanto que nos trail vejo montes de pessoas a parar para ajudar e em muitos caso apenas continuam quando a pessoa está bem

[SillexMembro nível 4]

Para complementar o meu comentario anterior...
Treinei atletismo quando era novo. O meu treinador só falava em correr mais rapido do que os outros
Alem do individualismo tambem existe muito egoismo em relação aos outros atletas
Por exemplo: se alguem se aleijar nas estrada, ninguem para para te ajudar (vai baixar o pace), enquanto que nos trail vejo montes de pessoas a parar para ajudar e em muitos caso apenas continuam quando a pessoa está bem

Exactamente um dos exemplos que mais me fascinou quando comecei a correr em trail!!

[brunoyzMembro nível 2]

Comecei na estrada como 90% das pessoas. O meu inicio foi a 2 anos e ainda fiz algumas provas, mas depois de experimentar o trail nunca mais quis estrada. O espírito, e a entreajuda não tem nada a ver.
O meu único objectivo para estrada é fazer a maratona do Porto, deve ser uma sensação fantástica acabar a maratona.

[Oriana MarquesMembro nível 2]

Eu só treinava estrada, comecei com algumas provas em estrada também. Mas depois desafiaram-me para experimentar uma prova de trail (fiz 2 treinos em serra antes e gostei) no dia dps da prova disse nunca mais, mas no dia a seguir já queria ir outra vez ahah 
Agora faço treinos durante a semana em estrada/pista e um mais longo em serra ao fds. Quanto a provas de estrada dps do trail fiz apenas duas, na altura a mini da rock n roll e a sao silvestre de Aveiro. De estrada este ano até ver só está programada a Meia de Lisboa dia 11 de Março.

Em relação ao ambiente entre as duas, nada se compara. Como já referi a entreajuda, companheirismo, divertimento em trail bate as provas de estrada.

[Heitor NarcisoMembro nível 2]

Acho que como quase todos também comecei a correr em estrada e depois ao passar para trilhos prefiro dez mil vezes os trilhos...mesmo os treinos tento sempre que sejam pelo menos em terra batida mas por vezes não é facil...em estrada faço sempre seixal nigth run(sitio onde mais treino em estrada tal como o Paulo Silva), a corrida do Avante e todas aquelas que me sejam oferecidas e não me estraguem o treino projetado...(faço muitas desistencias de ultima hora)
 

[Carlos VelosoMembro nível 2]

Incomparável o trail com estrada
São espíritos completamente diferentes

[Oriana MarquesMembro nível 2]

Incomparável o trail com estrada
São espíritos completamente diferentes

Desculpe Carlos pelo "não gosto".
Houve uma prova de estrada que fui que um senhor se tinha mogoado e o pior foi passaram mais de 10 pessoas por ele e não ajudaram/perguntaram se precisava de alguma coisa, felizmente não foi nada de mal. Ontem na prova de trail que fiz um sr. caiu mesmo à minha frente, parei a minha prova até ter a certeza que ele estava bem!

[Alcindo SilvaModerador]

O espirito é incomparável... Ponto Final
O companheirismo, a entreajuda, a forma como se encara a corrida, a beleza das paisagens... Um inúmero fatores que diferem entre si!!

Contudo para nós, e como forma de treino, as 2 vertentes complementam-se!
Em trilhos e com os desníveis vamos adaptando a passada e trabalhando propriocepção e fortalecimento muscular.
Em estrada e terrenos planos, estimulas a velocidade e trabalhas o teu ritmo constante de corrida.
Combinando os dois, estimulas a tua resistência bem como a tua técnica de corrida!

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