Estrela Grand Trail

[SillexMembro nível 4]

Malta, alguém já participou no EGT? O que é que têm a dizer da prova?

Estou a pensar aventurar-me nos 25km este ano porque fiquei maravilhado com as imagens que a organização publicou no facebook.

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Ainda não a fiz, mas sendo prova na Serra da Estrela e com o selo Armando Teixeira, sei que tem toda a qualidade ;)

Mas... ir à Estrela para fazer apenas 25k?? :D

[SillexMembro nível 4]

Ainda não a fiz, mas sendo prova na Serra da Estrela e com o selo Armando Teixeira, sei que tem toda a qualidade ;)

Mas... ir à Estrela para fazer apenas 25k?? :D

Ainda não tive coragem de me aventurar nos 40 ou mais.

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Ainda não a fiz, mas sendo prova na Serra da Estrela e com o selo Armando Teixeira, sei que tem toda a qualidade ;)

Mas... ir à Estrela para fazer apenas 25k?? :D

Ainda não tive coragem de me aventurar nos 40 ou mais.

Só custa a 1ª!!!
Mas daqui até Maio tens bastante tempo para treinar para os 40

[FanfasMembro nível 2]

Adorava ir a essa prova por toda a envolvencia que tem. A serra da estrela é um dos meus locais favoritos, por isso tenho de começar a mentalizar-me para frequentar um dia esta prova

[OuterMembro nível 4]

Vi agora este video brutal que partilho convosco

[SillexMembro nível 4]

Agora fiquei com vontade de ir fazer os 46km! 

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Agora fiquei com vontade de ir fazer os 46km! 

Não percebo a dúvida!!
Só não vou lá em 2018 porque tenho umas contas para ajustar no UTSM, mas em 2019 espero não falhar

[SillexMembro nível 4]

Agora fiquei com vontade de ir fazer os 46km! 

Não percebo a dúvida!!
Só não vou lá em 2018 porque tenho umas contas para ajustar no UTSM, mas em 2019 espero não falhar

Este ano não consigo fazer os 46k mas provavelmente encontramo-nos lá em 2019.

[NeukomerMembro nível 2]

Queria muito ir à serra da estrela fazer este trail
Disseram-me que tem uma boa organização

[JorgeMembro nível 1]

Espero correr o EGT este ano. Deve ser um percurso fantástico!

[Oriana MarquesMembro nível 2]

Ainda não a fiz, mas sendo prova na Serra da Estrela e com o selo Armando Teixeira, sei que tem toda a qualidade ;)

Mas... ir à Estrela para fazer apenas 25k?? :D

Ainda não tive coragem de me aventurar nos 40 ou mais.

Eu também estou a pensar ir aos 25km, visto que no fds a seguir tenho mais 25km para fazer e no mês a seguir os 48km da serra amarela me esperam ;)

[OuterMembro nível 4]

Mesmo os 26kms são 1300 d+

[Carlos VelosoMembro nível 2]

Apresentação do grande Aramando

[Paulo SilvaMembro nível 5]

[brunoyzMembro nível 2]

Parabéns, foste um justo vencedor.
Vais aos 49?

[Alcindo SilvaModerador]

Parabéns!! Agora é força, motivação e preparar as perninhas!
Foi merecido!!

[Heitor NarcisoMembro nível 2]

Agora é treinar...

[Oriana MarquesMembro nível 2]

Forca nisso Paulo, estamos a torcer para que os treinos e a prova te corra bem

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Parabéns!! Agora é força, motivação e preparar as perninhas!
Foi merecido!!

Obrigado @Alcindo Silva
Motivação não falta, espero que a força não falte também!!

Agora é treinar...

É no mesmo dia do UTSM, tu vais para Portalegre e eu para a Estrela. Temos muitas horas de serra pela frente ;)

Forca nisso Paulo, estamos a torcer para que os treinos e a prova te corra bem

Obrigado!!
Ainda nos vemos por lá não? Vais aos 25k?

[JorgeMembro nível 1]

Vou correr os 49 km do EGT.....

[Carlos VelosoMembro nível 2]

Força @Jorge 
Que corra tudo bem

[JorgeMembro nível 1]

Força @Jorge 
Que corra tudo bem

Muito obrigado!

[Hugo DuarteAdmin]

A Stamina estará bem representada no EGT

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Vou correr os 49 km do EGT.....

Lá nos encontraremos!

[JorgeMembro nível 1]

A Stamina estará bem representada no EGT

Estou inscrito com a equipa Stamina Trail Runners

[Hugo DuarteAdmin]

Assim mesmo rapazes. Mostrem a vossa raça à Montanha

[Hugo DuarteAdmin]

[JorgeMembro nível 1]

[quote="Hugo Duarte"][img]https://scontent.fopo2-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/29425001_1598106860302815_1371236268515524608_n.png?_nc_cat=0&oh=0526ebaa27f4c4cc427ccc72446b4f25&oe=5B4A2E65[/img][/quote]
É pena ser no Algarve e não mais perto.

[cpcarreiraMembro nível 1]

Também estou inscrito para ir buscar o cinto Orion (49km), para quem já a fez acham que vale a pena levar os bastões? Não queria cruzar tópicos mas assim é mais fácil :D

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Também estou inscrito para ir buscar o cinto Orion (49km), para quem já a fez acham que vale a pena levar os bastões? Não queria cruzar tópicos mas assim é mais fácil :D

49k com 2500D+, Serra da Estrela... eu vou levar! Não pesam muito, vão no Quiver também não atrapalham

[JorgeMembro nível 1]

Também estou inscrito para ir buscar o cinto Orion (49km), para quem já a fez acham que vale a pena levar os bastões? Não queria cruzar tópicos mas assim é mais fácil :D

Boa sorte e força! Eu também vou participar na mesma prova, Orion 49 km. 
Boa pergunta, estou com a mesma dúvida se irei usar bastões ou não

[Hugo DuarteAdmin]

Também estou inscrito para ir buscar o cinto Orion (49km), para quem já a fez acham que vale a pena levar os bastões? Não queria cruzar tópicos mas assim é mais fácil :D

Boa sorte e força! Eu também vou participar na mesma prova, Orion 49 km. 
Boa pergunta, estou com a mesma dúvida se irei usar bastões ou não

Ve a resposta do @paulo silva acima do teu post

[cpcarreiraMembro nível 1]

@Jorge vemo-nos lá, sou o 1111. Vou seguir o conselho do @Paulo Silva e vou levar, até porque já encomendei os Lynx :D tenho é de treinar com eles primeiro...

[JorgeMembro nível 1]

@Jorge vemo-nos lá, sou o 1111. Vou seguir o conselho do @Paulo Silva e vou levar, até porque já encomendei os Lynx :D tenho é de treinar com eles primeiro...

Sou o 1176. Espero ver te lá e boa prova!

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Muito treino de bastões até lá. Bem treinado são de uma grande ajuda, mas se não se souberem usar convenientemente só atrapalham

[JorgeMembro nível 1]

Também estou inscrito para ir buscar o cinto Orion (49km), para quem já a fez acham que vale a pena levar os bastões? Não queria cruzar tópicos mas assim é mais fácil :D

Boa sorte e força! Eu também vou participar na mesma prova, Orion 49 km. 
Boa pergunta, estou com a mesma dúvida se irei usar bastões ou não

Ve a resposta do @paulo silva acima do teu pos

Gostava de mais opiniões.

[Hugo DuarteAdmin]

Posts sobre o tema Bastões neste Link

[henriqueMembro nível 2]

Eu sou natural da Serra da Estrela (Seia). A Serra tem muitos caprichos climatéricos. Este ano, com a quantidade de neve que ainda existe, via certamente durar até à data da prova. Nas zonas mais elevadas, mesmo que não se tenha que correr/ caminhar sobre a neve, ela produz sempre oscilações de temperatura que se têm de levar em conta. Basta estar ligeiramente encoberto o haver algum vento para poder criar uma ambiente hostil. Se estiver com tempo chuvoso pode ser complicado, mas o pior será se estiver nevoeiro. Na serra pode ser bastante denso e só permitir visibilidade em alguns metros. Mesmo que cá em baixo (neste caso Manteigas) esteja sol, pode a partir do 1000 ou 1500m de altitude estar muita névoa, vento ou existir uma amplitude térmica bastante grande. Por isso é necessário ir com a mochila prevenida para todos os cenários.
Com muita pena minha ainda não é deste que conquisto a Serra da Estrela, mas provavelmente por lá andarei a aplaudir os participantes
BOA SORTE A TODOS

[JorgeMembro nível 1]

Eu sou natural da Serra da Estrela (Seia). A Serra tem muitos caprichos climatéricos. Este ano, com a quantidade de neve que ainda existe, via certamente durar até à data da prova. Nas zonas mais elevadas, mesmo que não se tenha que correr/ caminhar sobre a neve, ela produz sempre oscilações de temperatura que se têm de levar em conta. Basta estar ligeiramente encoberto o haver algum vento para poder criar uma ambiente hostil. Se estiver com tempo chuvoso pode ser complicado, mas o pior será se estiver nevoeiro. Na serra pode ser bastante denso e só permitir visibilidade em alguns metros. Mesmo que cá em baixo (neste caso Manteigas) esteja sol, pode a partir do 1000 ou 1500m de altitude estar muita névoa, vento ou existir uma amplitude térmica bastante grande. Por isso é necessário ir com a mochila prevenida para todos os cenários.
Com muita pena minha ainda não é deste que conquisto a Serra da Estrela, mas provavelmente por lá andarei a aplaudir os participantes
BOA SORTE A TODOS

Muito obrigado por estas importante e valiosas informações. Eu estarei lá a participar no 49 km.

[Hugo DuarteAdmin]

@henrique


Pelo qualidade do post , atribuímos-te:


6 #pontos_extra

[Hugo DuarteAdmin]

Boa sorte aos que participam amanhã no ultra desafio EGT
@Jorge @Paulo Silva @JMAP

[Hugo DuarteAdmin]

Review de quem participou?

[henriqueMembro nível 2]

Como já tinha dito eu não pode estar presente. Contudo deixo este video de meu colega de equipa Nelson Santos que foi o vencedor da prova de 49 km. Muita mais importante que a vitória estão os 2 atletas que o ajudaram aquando da sua queda e o seu agradecimento na hora do triunfo. Isto é desporto.

https://www.facebook.com/ProzisEndurance/videos/1599741376818707/

[NeukomerMembro nível 2]

Enorme companheirismo aqueles que o ajudaram

[JmapMembro nível 2]

Não soube dessa situação mas realmente foi de uma atitude e fair play incríveis :) 

Quanto a mim a prova até começou bem e as primeiras subidas até se fizeram bem mas depois o estômago andou parvo desta vez com água a chocalhar que até pensei que fossem as flasks que tivesse esquecido de tirar o ar :P 

Não tive problemas com altitude, a parte mais chata do percurso para mim foi mesmo aquela parte da descida depois da torre que era muito técnica, com pedra bastante solta e tufos que não dava para ver bem onde se colocava o pé e senti que era perigoso em caso de tropeçar. Basicamente não estava num dia de arriscar muito e perdi muito tempo aí e quando cheguei cá abaixo já vinha com os músculos mais frios e a partir daí tive de gerir o estômago e pernas até ao fim para ver se fechava a equipa que a ideia de ir lá tão cedo depois do MIUT foi mesmo só para fazer um pontos para o campeonato. 

A subida aos cerca de 40-42km também é qualquer coisa para massacrar as pernas pois passa-se a uma hora de sol e as pernas ainda estavam a queixar do MIUT e ainda surgiram umas caimbras que ao adaptar o ritmo foram passando.  Depois a descida final é preciso pernas que ainda vi alguns a ter de parar por causa de caimbras =/

Adorei a parte da neve, principalmente as descidas que parecia uma criança feliz sempre a abrir aos saltos por ali abaixo que nunca tinha corrido na neve e sempre deu para aprender como me adapto melhor a correr nessas zonas para quando voltar a acontecer! Gostei também de passar na fenda que foi novidade para mim. O almoço final também estava muito bom e a t-shirt e o kit também gostei, só a cor da camisola de finisher amarela é que não achei tanta piada (mas aí é gosto pessoal :P)

[Paulo SilvaMembro nível 5]

Prova duríssima!
Apesar de conhecer a Serra da Estrela, sou natural de lá perto, fui apanhado um bocado de surpresa. Para ajudar à festa torci o pé ao km8, umas centenas de metros antes do abastecimento do Vale do Rossim. No abastecimento liguei logo o pé, mas daí para a frente fui sempre a proteger, principakmente nas descidas a reduzir o ritmo para reduzir o impacto e o risco de nova entorse.
Organização, como era de esperar, TOP TOP com nada a apontar

[claudiofMembro nível 1]

Deixo aqui a minha review (49km) e até um pequeno vídeo que fiz.

Em relação ao percurso nada a apontar mesmo, tem qualquer coisa de "doce" correr no topo mais alto de Portugal Continental, só por isso ganhamos um gosto especial. Adorei as escolhas e mesmo a parte final que muitos apontam como desnecessária (subida após o Poço do Inferno) é o que é, dureza que faz parte da prova. Ficava mais chateado se fosse uma ligação de 5 ou 6km em estradão, a agora trilhos? Venham mais.
Sem dúvida também que a prova ganha um factor "épico" também ao encontrar a quantidade de neve que tinha este ano (ou ainda mais em próximas edições). Não tornava a prova muito mais dificíl, mas torna a prova única em Portugal.
Todo o ambiente na partida/chegada é fantástico, acho um exemplo das algumas provas que fiz por aí, ambiente, cor, música, local agradável para os familiares ficarem à nossa espera. Kit bem recheado, prémio finisher interessante, refeição pareceu estar porreira (não comi) mas fui à bela da imperial.

Só alguns apontamentos (que em nada estragam a excelente organização):
- Eu sei que este assunto é recorrente, mas para quem paga 45 Eur para fazer esta prova ter banho gelado é... não sei explicar. Eu sei que é habitual, talvez habitual demais, mas água quente acho que é o mínimo.
- Os abastecimentos de uma forma geral eram bons, acho que podiam por ex ter um pão normal, para fazer uma sandes mista/quejo/fiambre rapidamente e comer, em vez do pão fit da prozis (percebo, era patrocinador) mas que era bastante seco. Felizmente no último apanhei manteiga de amendoim e consegui comer o mesmo pão um pouco melhor.
- Primeiros Socorros: A verdade é que estavam pelo menos na Torre, no último abastecimento e ainda uma equipa no Poço do Inferno, mas a grande maioria das quedas que vi foram no percurso entre a Torre e o Vale Glaciar, onde não havia ninguém, nem kit de primeiros socorros no abastecimento do Vale Glaciar.

Como disse, nada disto estraga por aí além a excelente organização e excelente prova, apenas pequenos apontamentos acho que podem facilmente melhorar sem grandes custos adicionais (talvez tirando os banhos).

[MatrefesMembro nível 1]

aquele buraco entre as rochas assusta um pouco os claustrofobicos (como eu) 

[JorgeMembro nível 1]

Estrela Grande Trail Orion Belt 49 km

Estrela Grande Trail era uma prova que eu esperava ansiosamente por fazer e superou todas as minhas expectativas em vários sentidos. Os locais por onde passámos são espetaculares, as vistas maravilhosas e fazem-nos sentir pequeninos no meio daquela natureza incrível. O percurso além de maravilhoso foi muito duro, mais duro e exigente do que eu estava a contar. As subidas foram, sem dúvida, a parte mais difícil, em especial os primeiros 6km, a subida de Garganta Loriga até à Torre, do Vale Glaciar até ao Poço do Inferno e, por, fim, a subida aos 42km. Outro aspeto que tornou esta prova dura mas ao mesmo tempo incrível, foram as subidas e descidas com neve. A organização é espetacular e o percurso estava muito bem marcado; o único ponto menos positivo a apontar foi o facto de a distância entre o último abastecimento (Poço do Inferno) e a meta ser longa, especialmente por já se fazer sentir mais calor. 
No geral, adorei e espero no próximo ano conseguir elevar a fasquia e correr os 109km.

[Conteúdo patrocinado]