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mamaia91
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Treinar na passadeira Empty Treinar na passadeira

3/3/2020, 20:14
Boa noite pessoal !

Alguém costuma correr na passadeira ?
Trabalhando por turnos e tendo filhos pequenos fica complicado com este tempo tirá-los da cama para os deixar em casa dos pais . 

Estou na ideia de comprar uma passadeira Domyos Incline Run ! 20% de inclinação máxima e 18km/h ! Vou mais para essa por causa da inclinação , que ajuda nos treino de subidas! 

Alguem faz esse tipo de treinos ?

Obrigado !
Hugo Duarte
Hugo Duarte
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Treinar na passadeira Empty Re: Treinar na passadeira

3/3/2020, 23:21
Viva mamaia91
Se tens dificuldade de tempo para treinar, a passadeira pode ser um bom aliado para manteres a forma física sem saíres de casa
Existem passadeiras com programas de treino pré-definidos com vários níveis de dificuldade e um ecra display com diversas informações 
Quanto ao modelo a escolheres, o melhor é aconselhas-te com um funcionário da Decathlon que entenda do assunto e recomende o modelo adequado às tuas necessidades

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Treinar na passadeira Xtrail11
Alcindo Silva
Alcindo Silva
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Treinar na passadeira Empty Re: Treinar na passadeira

12/4/2020, 12:30
@mamaia91 escreveu:Boa noite pessoal !

Alguém costuma correr na passadeira ?
Trabalhando por turnos e tendo filhos pequenos fica complicado com este tempo tirá-los da cama para os deixar em casa dos pais . 

Estou na ideia de comprar uma passadeira Domyos Incline Run ! 20% de inclinação máxima e 18km/h ! Vou mais para essa por causa da inclinação , que ajuda nos treino de subidas! 

Alguem faz esse tipo de treinos ?

Obrigado !
Boas...
No meu caso pessoal, apenas faço alguns minutos de passadeira quando vou ao ginásio.
Tal como o Hugo Duarte referiu o melhor é tirar as tuas dúvidas sobre que tipo de passadeira comprar com o próprio vendedor.

Mas precisas mesmo de ter uma passadeira com 20% de inclinação e velocidade até 18 Km/h?!?
Faço esta pergunta porque há dias vi uma entrevista de Pau Capell com o Depa, em que ele refere que treinos em passadeiras (devida a quarentena) nunca usa mais do que 2% de inclinação e sempre a ritmos moderados, e nunca mais do que sessões de 60 a 90 minutos.
Mesmo o Kilian Jornet não faz treinos em passadeira com mais de 5% de inclinação e em ritmos moderados também!

Mas se achas que precisas... Força!

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