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mamaia91Membro nível 1- Posts : 5
Join date : 18/07/2018
Treinar na passadeira
3/3/2020, 20:14
Boa noite pessoal !
Alguém costuma correr na passadeira ?
Trabalhando por turnos e tendo filhos pequenos fica complicado com este tempo tirá-los da cama para os deixar em casa dos pais .
Estou na ideia de comprar uma passadeira Domyos Incline Run ! 20% de inclinação máxima e 18km/h ! Vou mais para essa por causa da inclinação , que ajuda nos treino de subidas!
Alguem faz esse tipo de treinos ?
Obrigado !
Alguém costuma correr na passadeira ?
Trabalhando por turnos e tendo filhos pequenos fica complicado com este tempo tirá-los da cama para os deixar em casa dos pais .
Estou na ideia de comprar uma passadeira Domyos Incline Run ! 20% de inclinação máxima e 18km/h ! Vou mais para essa por causa da inclinação , que ajuda nos treino de subidas!
Alguem faz esse tipo de treinos ?
Obrigado !
Hugo DuarteAdmin- Posts : 485
Join date : 25/09/2017
Location : Porto 
Re: Treinar na passadeira
3/3/2020, 23:21
Viva mamaia91
Se tens dificuldade de tempo para treinar, a passadeira pode ser um bom aliado para manteres a forma física sem saíres de casa
Existem passadeiras com programas de treino pré-definidos com vários níveis de dificuldade e um ecra display com diversas informações
Quanto ao modelo a escolheres, o melhor é aconselhas-te com um funcionário da Decathlon que entenda do assunto e recomende o modelo adequado às tuas necessidades
Se tens dificuldade de tempo para treinar, a passadeira pode ser um bom aliado para manteres a forma física sem saíres de casa
Existem passadeiras com programas de treino pré-definidos com vários níveis de dificuldade e um ecra display com diversas informações
Quanto ao modelo a escolheres, o melhor é aconselhas-te com um funcionário da Decathlon que entenda do assunto e recomende o modelo adequado às tuas necessidades
Alcindo SilvaModerador- Posts : 858
Join date : 18/01/2018
Location : Matosinhos
Re: Treinar na passadeira
12/4/2020, 12:30
Boas...mamaia91 escreveu:Boa noite pessoal !
Alguém costuma correr na passadeira ?
Trabalhando por turnos e tendo filhos pequenos fica complicado com este tempo tirá-los da cama para os deixar em casa dos pais .
Estou na ideia de comprar uma passadeira Domyos Incline Run ! 20% de inclinação máxima e 18km/h ! Vou mais para essa por causa da inclinação , que ajuda nos treino de subidas!
Alguem faz esse tipo de treinos ?
Obrigado !
No meu caso pessoal, apenas faço alguns minutos de passadeira quando vou ao ginásio.
Tal como o Hugo Duarte referiu o melhor é tirar as tuas dúvidas sobre que tipo de passadeira comprar com o próprio vendedor.
Mas precisas mesmo de ter uma passadeira com 20% de inclinação e velocidade até 18 Km/h?!?
Faço esta pergunta porque há dias vi uma entrevista de Pau Capell com o Depa, em que ele refere que treinos em passadeiras (devida a quarentena) nunca usa mais do que 2% de inclinação e sempre a ritmos moderados, e nunca mais do que sessões de 60 a 90 minutos.
Mesmo o Kilian Jornet não faz treinos em passadeira com mais de 5% de inclinação e em ritmos moderados também!
Mas se achas que precisas... Força!
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