Xavier Thévenard - Os números de 2018!

[Alcindo SilvaModerador]

Xavier Thévenard partilhou alguns dos Nºs e estatísticas do seu ano 2018, o qual lhe trouxe a sua 3ª vitória no mítico UTMB!!

Ele mesmo afirma que devemos prestar atenção à interpretação dos números, pois os mesmos dão-nos uma ideia do tempo gasto em treino e recuperação.

Treino:
Sessões de treino: 388 em 365 dias
Corrida: 502h / 4435km / 200165 D+
Ski Cross-Country: 161h / 2265km / 49583 D+
Ski de fundo: 85h / 560km / 58550 d+
Bicicleta: 180h / 4550km / 70022 D+
Caiaque: 5h / 44km
PPG: 20h
TOTAL: 953h / 11854km / 378320 D+

Recuperação / descanso:
Alongamentos: 133h
Sessões de Compex: 192h
Massagens: 76h dos quais apenas 2h por um fisioterapeuta, o restante fá-lo sozinho enquanto assiste a um documentário do ArteTV, são 74 horas de visualização de documentários.
Crioterapia: Não quantificável, pois fá-lo nas suas saídas nas águas gélidas dos rios das montanhas alpinas!
Sesta: Cerca de 20 minutos diários entre as sessões de treino diário, mas não é quantificável.
Recuperação TOTAL quantificável: 401 horas
 
Provas:
Número de dorsais em Trail no ano 2018: 8
Quilometragem em competição somente em Trail: 579km ou 13% da distância total de corrida e 4,8% da quilometragem total do ano, de todos os desportos.

Quanto aos Nºs em si, já se fica com uma ideia de altimetria acumulada por parte dos atletas de Élite!!

[OuterMembro nível 4]

Estou impressionado com os nºs deste homem. 200165D+ ??? WOW!!