- mamaia91Membro nível 1
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Unhas pisadas - Ajuda
7/1/2019, 22:25
Boas noites Malta !
Eu sei que isto de unhas pisadas para quem corre em trilhos è o prato do dia !
MAs alguém sabe alguma forma de prevenir ou proteger as unhas ?
Cumprimentos e boas corridas
Eu sei que isto de unhas pisadas para quem corre em trilhos è o prato do dia !
MAs alguém sabe alguma forma de prevenir ou proteger as unhas ?
Cumprimentos e boas corridas
- JmapMembro nível 2
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Re: Unhas pisadas - Ajuda
8/1/2019, 12:41
mamaia91 escreveu:Boas noites Malta !
Eu sei que isto de unhas pisadas para quem corre em trilhos è o prato do dia !
MAs alguém sabe alguma forma de prevenir ou proteger as unhas ?
Cumprimentos e boas corridas
Penso que o essencial será ter umas sapatilhas com o tamanho certo (folga à frente suficiente e com algum espaço extra mas sem exagero para o pé também não andar a patinar, ao apertar correctamente a sapatilha também pode ajudar nesse sentido)
Outra sugestão será também a escolha de umas boas meias com conforto e reforço nessa zona.
Fora isso que são os materiais em contacto directo com o pé só mesmo modificando a forma de correr ou atacar as descidas em que as unhas penso que sofrem mais :)
Cumprimentos
- MatrefesMembro nível 1
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Re: Unhas pisadas - Ajuda
9/1/2019, 14:08
Para evitar isso ando sempre de unhas aparadas
Como diz o JMAP, essencial usares calçado 2 números acima do teu
Como diz o JMAP, essencial usares calçado 2 números acima do teu
- JmapMembro nível 2
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Re: Unhas pisadas - Ajuda
9/1/2019, 15:18
Matrefes escreveu:Para evitar isso ando sempre de unhas aparadas
Como diz o JMAP, essencial usares calçado 2 números acima do teu
Não penso que isso dos 2 números seja o mais correcto dado que há modelos diferentes e por exemplo para mim 1 número chega normalmente na maioria dos casos.
Só digo isto porque a pensar logo 2 números acima arrisca-se a ficar com a ideia que os dedos têm que ter bastante folga à frente e ficando com demasiado espaço à frente e nas descidas ainda faz pior pq ao travar vai sempre a dar cabo dos dedos dos pés
- Carlos VelosoMembro nível 2
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Re: Unhas pisadas - Ajuda
11/1/2019, 11:09
No meu caso uso os tenis com 2 números acima e sinto-me bem com elas
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