Bolachas de Agua e Sal

[LebreMembro nível 2]

Bolachas de Agua e Sal são uma escolha saudavel para incluir na nossa alimentação?

[Hugo DuarteAdmin]

Contem muitos carboidratos para obteres energia mas atenção que os lípidos faz parte da composição

[LebreMembro nível 2]

Agradeço pelo teu comentário

[OuterMembro nível 4]

Gosto bastante de bolacha de água e sal, além de ter grande teor de hidratos sem açúcares
Se faz bem, pois não sei

[SillexMembro nível 4]

Até a fruta pode fazer mal num contexto nutricional errado. Não se pode generalizar os alimentos em benéficos ou horrendos. 

Claro que existem alimentos que não tem salvação possível, como as salsichas e tantos outros que têm mais conservantes e corantes que outra coisa qualquer.  

Mesmo a questão dos lípidos não pode ser assim tão cega. Se forem insaturados é excelente, basta ver o exemplo do azeite oi do óleo de coco que são quase totalmente lípidos mas são saudáveis. 

Para simplificar, se queres perder peso as bolachas de água e sal não dão as melhores opções como snacks a meio da tarde mas se tivermos a falar de uma refeição pós-treino em que queres repor rapidamente as reservas, até podes comer uma mousse de chocolate que não tem problema. Tudo depende da altura em que se come e dos objectivos da pessoa em questão.

[NeukomerMembro nível 2]

As bolachas de água a mim fazem muita sede. Importante ver a quantidade de sal que têm

[JokaMembro nível 1]

De que bolachas te referes?

[Paulo SilvaMembro nível 5]

A minha av
o comia muito destas bolachas, foi coisa que nunca gostei!!
Para  mim bolacha, é Maria!! :D

[JmapMembro nível 2]

Resposta curta: Na minha opinião é uma boa escolha para uma alimentação diária saudável e mais vale comeres algo menos processado do género de aveia ou frutas em vez das bolachas :) 

Resposta longa: Penso qualquer pergunta relacionada com a escolha dos alimentos nunca vai ajudar muito e deve ser uma relação do que te sabe bem com o valor nutricional que traz mediante as situações que aplicas. Por exemplo se gostas de comer bolachas de água e sal e te sabem bem comer antes de um treino ou mesmo numa prova é uma boa aposta por ter hidratos mesmo com algumas gorduras. 

Senão fores muito por alimentos processados em demasia qualquer um pode ser enquadrado. Se disserem que aveia é melhor e devias substituir por isso e não achares piada não compensa estares a comer só porque sim, principalmente antes dos treinos intensos/ provas a que vais em que tens de estar "bem" psicologicamente para fazer render o esforço e se comeres algo que gostes só te vai ajudar :)

No MIUT vi um dos gajos de elite  no supermercado a comprar Pringles, gomas e outras coisas que não considero "saudáveis" e, mesmo agora nos campeonatos, também vi um video com pringles num abastecimento. 
Se perguntares aqui, provavelmente qualquer pessoa te diz que esses alimentos (assim como coca cola) não são uma boa opção para incluíres na tua alimentação saudável como eu disse na minha resposta curta. No entanto no meio das provas ou treinos faz sentido comeres algo que te sabe bem e já testaste e o corpo não reage mal pois dá logo um boost anímico que é o essencial.

[OuterMembro nível 4]

Existem bolachas de água e sal , com pouco ou nenhum sal

Deve resolver o teu problema de secura

[MatrefesMembro nível 1]

às vezes quando dou por mim como meio pacote num abrir e fechar de olhos
adoro bolachas de agua e sal da marca vieira

[OuterMembro nível 4]

Provei umas bolachas muito saborosas do género de agua e sal com alto teor de fibra e com muito pouco sal
Podem comprar no pingo doce com a marca deles

[NeukomerMembro nível 2]

Provei umas bolachas muito saborosas do género de agua e sal com alto teor de fibra e com muito pouco sal
Podem comprar no pingo doce com a marca deles

Sao umas que vêm com 6 pacotes?

[OuterMembro nível 4]

Provei umas bolachas muito saborosas do género de agua e sal com alto teor de fibra e com muito pouco sal
Podem comprar no pingo doce com a marca deles

Sao umas que vêm com 6 pacotes?

Sim essas mesmo

[NeukomerMembro nível 2]

Comprei as ditas bolachas
Ate sabem bem. Tem boa quantidade de hidratos, proteínas e importante,  poucos lípidos

[NeukomerMembro nível 2]

Comprei as ditas bolachas
Ate sabem bem. Tem boa quantidade de hidratos, proteínas e importante,  poucos lípidos

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